Yin, Dojo und Shiatsu

Winter-Zeit ist die Zeit des großen Yin – und wo sie bei ‚uns‘ noch andauert, bis in den Februar, fängt gemäß der chinesischen Medizin ab dem 27-01-24 die Dojo-Zeit an, also die Übergangszeit von Winter zu Frühling.

Letzte Woche lag noch Schnee und die Bürgersteige waren glatt, heute scheint die Sonne, es ist gefühlt 15°C wärmer und die Vögel zwitschern. Es ist schön, bei offenem Fenster zu schreiben und die langsamen Veränderungsprozesse bewusst wahrzunehmen.

Ruht im Winter der Samen unter der Erde, verdeckt, geschützt und genährt, fängt alsbald das Wachsen und Sprießen an. Mit Shiatsu-Anwendungen lassen sich diese Prozesse im Mikrokosmos Mensch unterstützen und fördern. Eine Möglichkeit besteht nun zum Beispiel darin, die Mitte zu stärken – das wirkt sich unter anderem positiv auf unsere Grundhaltung, auf unseren Schlaf und unsere Selbstwahrnehmung aus.

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